Программа
Неделя устроена как путь: от усталости к покаянию и Литургии. Каждый день держится на одном евангельском чтении, а молитва растёт от десяти минут в понедельник до часа с лишним к пятнице.

Прибытие, трансфер из аэропорта, размещение. Телефоны в общую шкатулку. Вводная беседа: что такое тишина этой недели и что такое Иисусова молитва.
Молитва. 10 минут вечером — первое знакомство с молитвой.
Вопрос в дневник. Что я привёз с собой такого, что хочу здесь оставить?
День для тела: подъём позже, сон, простая еда. Лёгкий маршрут около двух часов — лесопарк Queimadas или левада Balcões. Купание.
Молитва. Внимание к словам: неспешно, про себя, в ритме шага. Около 40 минут за день.
Вопрос в дневник. Чему в моей неделе достаётся внимание по умолчанию, а что всегда откладывается на потом?
Маршрут 3–4 часа по лавровому лесу: Levada do Rei или 25 Fontes. Идём цепочкой в молчании, на источнике — сидячая молитва.
Молитва. Рассеянность: ум убегает — возвращай его без досады. Около часа.
Вопрос в дневник. Ради чего я расширяю свои житницы, если честно?
День моря: выход на лодке к китам и дельфинам, 2–3 часа в молчании. У животных глушим двигатель. Днём отдых и личные беседы, вечером сауна в горах с беседой.
Молитва. Помыслы и тревога: не спорить с ними, а возвращаться к Имени. Около часа десяти.
Вопрос в дневник. Какой свой «ветер» я вижу сильнее, чем Христа?
Выезд затемно: рассвет на Пику-ду-Ариейру или, если облачно, туман Фанала. Главная молитвенная точка недели. Днём отдых, вечером наставление о подготовке к исповеди.
Молитва. 45–60 минут молитвы на рассвете. Слова «помилуй мя грешного» начинают звучать лично.
Вопрос в дневник. Если бы моя жизнь была зерном, во что она должна прорасти?
Исповедь, личные духовные беседы, тишина. Всенощное бдение в храме. Короткая беседа о Литургии и о том, как готовиться к Причастию.
Молитва. Молитва перед исповедью. Служение — вне стоимости недели.
Вопрос в дневник. Что я уже получил за эту неделю?
Божественная литургия, праздничная трапеза в лучшем ресторане. Прощальная беседа о том, как нести тишину в понедельник. Отъезд.
Молитва. Составляем личное правило на 40 дней и вручаем чётки.
Вопрос в дневник. С чем я возвращаюсь?



Мера
| День | Утро | День | Вечер |
|---|---|---|---|
| Понедельник | — | приезд | 10 мин |
| Вторник | 10 мин | маршрут 2 ч | 10 мин |
| Среда | 15 мин | маршрут 3–4 ч | 15 мин |
| Четверг | 15 мин | море, 2×20 мин | сауна и беседа |
| Пятница | 45–60 мин на рассвете | отдых | подготовка к исповеди |
| Суббота | 15 мин | исповедь | бдение |
| Воскресенье | Литургия | правило на 40 дней | — |
Для новоначальных никаких психофизических приёмов: без дыхательных техник и «сведения ума в сердце». Только внимательное произнесение слов, по мере сил. Каждый день — пять минут наедине с ведущим о том, как идёт молитва.
После
Короткое письмо от ведущего.
Онлайн-встреча группы на час: как идёт молитва, какие трудности.
Итоговая встреча и молебен. Дальше — тихий чат выпускников.